Quando una persona ci lascia, quando non è più qui e non possiamo più toccarla, o sentire la sua voce sembra scomparsa per sempre. Ma un affetto sincero non morirà mai. 

Quando la vita ti dà mille ragioni per piangere, dimostra che hai mille ed una ragione per sorridere. 

Quando i ricordi tornano alla mente vedi scorrere davanti a te gioia, dolore, sofferenza ma anche tanto amore che ti è stato donato da chi ti ha ed hai amato intensamente. 

Asseconda il dolore, lascia che ti catturi. Schiudi le mani e il corpo al dolore. Arriva a ondate, al pari di una marea, e tu dovrai essere come un recipiente abbandonato sulla spiaggia e lasciare che ti riempia e poi, quando si ritirerà, che ti lasci vuoto e trasparente. Con un respiro profondo, profondo quanto il dolore, raggiungerai una sorta di liberazione dalla sofferenza, come se il dolore non fosse tuo, ma del tuo corpo. 

Mille parole non bastano a cancellare il vuoto che una persona cara lascia quando se ne và. Ma il ricordo di ciò che lascia rende quel vuoto più piccolo. 

Quando ti trovi in una situazione difficile tutto ti si volge contro, finchè sembra che tu non possa resistere un minuto di più; allora non mollare, perchè è proprio la situazione e il momento in cui cambierà la marea. 

Non piangere per aver perso una persona, disperati quando l'avrai dimenticata, perchè è in quel momento che l'avrai davvero persa. 

In queste occasioni non si sa mai cosa dire. Qualsiasi parola appare vuota di senso di fronte ad un dolore così grande. Quando avrai voglia di sfogarti e parlare, io sarò qui. Ti abbraccio forte. 

Quando una persona ci lascia, quando non è più qui e non possiamo più toccarla, o sentire la sua voce, sembra scomparsa per sempre. Ma un affetto sincero non morirà mai. Il ricordo delle persone che ci sono state care vivrà per sempre nei nostri cuori: più forte di qualsiasi abbraccio, più importante di qualsiasi parola.